Extensions og trening: dette bør du vite

Hvis du har extensions, en topper eller en parykk, er det naturlig å lure på hvordan treningsrutinen din påvirker håret. Svetten, bevegelsene, chlor og salt fra bassenget – det er faktisk noe å tenke på. Jeg har jobbet med mange aktive kvinner i salongene våre på Majorstuen og Lillestrøm, og jeg ser hvilke feil som oftest gjøres når trening og hårprodukt skal kombineres. Her er det jeg vet du bør høre.

Hvorfor trening påvirker extensions og toppere

Ekte menneskehår – som alle våre extensions, toppere og parykker er laget av – oppfører seg veldig likt som ditt eget hår. Det betyr at svett, mekanisk friksjon og fuktighet påvirker det. Når du trener intensivt, øker temperaturen på hårbunnen, du får fuktighet rundt håret, og hvis du binder håret stramt, oppstår det friksjon mot både dine egne hår og ditt tilknytta hår.

Det som gjør situation litt annerledes med extensions og toppere, er at håret ikke er festet til hodeskalpene dine på samme måte som normalt hår. Det betyr at det krever litt mer oppmerksomhet når du beveger deg aktivt.

Før trening: slik forbereder du deg

Bind eller flette håret på riktig måte. Dette er det viktigste. Et løst panisk hårbunt under en caps eller panneband er ikke godt nok – du risikerer at håret gnisses og floker seg opp. In­stead, bruk en klassisk, tett flette eller en høy, stramt satt hestehale. Kontrollér at du ikke binder direkte rundt det området hvor extensions eller topperen er festet. Hvis du har tape-extensions, unngå å binde akkurat der tapen sitter. Det samme gjelder keratin-extensions.

Bruk en protective style. Et slikt hårgrep beskytter både dine egne hår og ditt tilknytta hår. En kort, stram flette eller en «crown braid» rundt hodet fungerer godt.

Vurér hva du skal ha på hodet. En tight caps kan faktisk presse på extensions-festingene dine. En løsere sportshue eller et pannebånd som sitter høyere på pannen er bedre valg.

Under trening: hva du bør unngå

Når du trener, unngå å røre ved festingspunktene dine eller å dra i håret. Jeg vet det høres opplagt ut, men mange gjør det ubevisst når de justerer pannebåndet sitt eller vasker svetten fra pannen. Vær også klar over at hvis du bruker en topper, kan intens kroppsvarme påvirke hvordan hun sitter. Hvis du merker at den glir eller blir ukomfortabel, ta en pause og juster den på toalettet i stedet for å justere mens du står og svetter.

Hvis du trener ved svømmebasseng eller i havet, hold deg unna klorinert vann og salt­vann med extensions eller topper påsatt hvis mulig. Både klor og salt kan påvirke fargen og teksturen på ekte menneskehår over tid. Hvis du er en dedikert svømmer, anbefaler jeg å ta den av eller velge clip-on extensions som du kan ta av før du går i bassenget.

Etter trening: rensing og pleie

Svett på håret ditt – både ditt eget og extensions – kan føre til bakteriell vekst og dårlig lukt hvis det ikke håndteres rett. Du trenger ikke å vaske hele håret ditt etter hver treningsøkt, men du bør skylle håret med kaldt eller lunkent vann. Unngå varmt vann rett etter trening fordi hårkutiklen din er åpen fra varmen du har opplevd.

Når du skyller, vær ekstra forsiktig rundt festingspunktene. For tape-extensions og keratin-extensions skal du aldri dyppe hodet rett ned under en dusj – bruk heller en skål eller la vannet renne forsiktig langs håret nedover. Hvis du har en topper, kan du ta den av og skylle den separat med kaldt vann.

La håret tørke naturlig eller bruk en hårtørker på lavt varmeinstillelse. Unngå å gni eller dra i håret mens det er vått, særlig rundt festingene.

Pleie av extensions mellom trening

Jeg anbefaler å investere i gode pleieprodukter som er laget spesielt for extensions og toppere. Vanlig sjampo kan være for aggressive, og det kan påvirke både fargen og kvaliteten på håret ditt. Vi selger egne produkter som er optimalisert for ekte menneskehår, og de gjør virkelig en forskjell når du har en aktiv livsstil.

Bruk også en bred kam eller en spesialkam til extensions når du skal gjøre håret i orden etter trening. Start fra tuppene og arbeid deg oppover – aldri fra roten ned.

Skal du kjøpe nye extensions eller en topper?

Hvis du vet at du trener mye, er det viktig å diskutere det med stylisten din før hun velger metode og lengde for deg. En keratin-extension er for eksempel veldig stabil, mens tape-extensions krever litt mer vedlikehold hvis du svetter mye. Clip-on extensions er faktisk en flott løsning for svært aktive mennesker, fordi du kan ta dem av før trening og ha fullt hårdekke når du trenger det.

Når du kommer til en konsultasjon – enten på Majorstuen eller Lillestrøm – fortell stylisten din at du er aktiv. Hun vil kunne veilede deg i hvilken metode som er best for deg, hvilken lengde som er praktisk, og hvordan du pleier håret på best mulig måte. Husk å bestille time på forhånd.

Å kombinere trening med extensions eller en topper er helt mulig, men det krever litt planlegging og oppmerksomhet. Med de rette grepene og en solid pleirutine, kan du ha både aktivitet og vakker hårfylde.

Har du spørsmål om hvordan du skal håndtere dine extensions eller toppere under din spesifikke treningsrutine? Vi inviterer deg til en konsultasjon i en av salongene våre. Kom forbi Majorstuen eller Lillestrøm – boka time hos oss i dag, så hjelper vi deg med å finne den beste løsningen for ditt aktive liv.

Vil du ha råd tilpasset ditt hår? Bestill konsultasjon i Royal Hair-salongen på Majorstuen eller i Lillestrøm, eller finn riktig farge med Hair Match.